Anton Mikhaylenko School

Свобода движения

Программа для фрилансеров, экспертов, предпринимателей и помогающих профессий, которая позволит
за 4 недели повысить энергию и фокус, избавиться от болей в спине, шее и суставах с помощью кротких и простых комплексов упражнений менее 30 минут в день.


Начать новую жизнь

Позволь себе свободу движения
- масштабируй бизнес, а не усталость

Уже через 7 дней ты заметишь, как уходит боль в спине и шее, а через месяц — забудешь, что такое “затекать” во время Zoom-совещаний

"Свобода движения" для тебя, если

Изображение

Много времени проводишь за рабочим местом, понимаешь, что это негативно сказывается на здоровье


Изображение

Беспокоят боли в спине, шее или других суставах. Из-за боли движения становится меньше, что усиливает боли


Изображение

Хочешь поддержку, контроль и окружение людей, которые не сдаются и регулярно занимаются своим телом и здоровьем


Изображение

Уже пробовал разные программы, результат был в ущерб здоровью или его не было вовсе


Изображение

Возникают головные боли от мышечного перенапряжения, таблетки уже не помогают


Изображение

Хочешь попробовать разные активные хобби (походы, игры и т.д.), но боишься не осилить по здоровью и силам


Изображение

Некрасивая осанка - сутулось, вываленный живот, вытянутая вперед шея


Изображение

Постоянная усталость и апатия. Встал и уже устал. Не остается сил и времени на хобби и семью


Изображение

Отсутствие фокуса и энергии. Трудно сфокусироваться на деле более 10 минут


Что тебя ждет в "Свободе движения":

Ты получишь систему, гибко подстраивая
питание и тренировки под тебя:
под твой образ жизни, уровень стресса и любые ограничения.

Индивидуальные рекомендации на онлайн разборах
и поддержка, чтобы точно дойти до конца

Этапы процесса 

1

1 неделя

Доступ к чату, телеграм каналу с тренировками и прочими обучающими материалами. Фиксируем точку А.
Первый групповой созвон, по определению целей и постановке задач на неделю.
Адаптируемся к новым действиям, выполнению простейших тренировочных заданий.
2

2 неделя

Групповой созвон: анализируем прошедшую неделю, ставим новые задачи.
Продолжаем выполнение тренировочных заданий.
3

3 неделя

Немного сбавляем темп, продолжаем адаптироваться к изменениям.
Групповой созвон: разбор ошибок, задачи.
4

4 неделя

Выходим на финишную прямую, фиксируем результаты 4-х недель.
Групповой созвон: фиксируем результат, планируем дальнейшие действия.
5

5-8 неделя

Поддерживающий период. Групповой созвон - раз в две недели (на 6-й и 8-й). Продолжаем следовать плану, получать обратную связь в чате.

Дополнительные обучающие материалы:

Изображение
Рациональное питание и как научиться легко им управлять
Изображение
Секреты здорового сна
Изображение
Бады, повышающие работоспособность
Изображение
Дыхательные техники для расслабления
Изображение
Таблица расчета калорийности
Изображение
Техники самомассажа
(МФР - миофасциальный релиз)
РАЗНООБРАЗИЕ
КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ
В течении четырех недель
16 тренировочных занятий
+ 8 бонусных расслабляющих
ЗАНЯТИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ОТ 15 ДО 30 МИНУТ
Короткие и эффективные занятия (не более 30 минут)
в записи
КОМПЛЕКСЫ
«НЕ ВСТАВАЯ С РАБОЧЕГО МЕСТА»
Тренировочные занятия, которые можно выполнять даже не вставая со стула
(4 полноценные тренировки за рабочим местом)
ОНЛАЙН-ВСТРЕЧИ
С ЛИЧНЫМИ РАЗБОРАМИ
Личные разборы каждого на живых групповых встречах в онлайне каждую неделю, полный пошаговый план действий конкретно для тебя
КОМЬЮНИТИ КОЛЛЕГ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
Сообщество единомышленников и коллег, которое поддерживает, помогает «не слиться»
и дойти до конца программы
ДОСТУП В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
Выбери удобное время для занятия, хоть в перерыве между задачами. Вечный доступ к материалам и бонусам
БОНУСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭНЕРГИИ
- Влияние рациона на самочувствие и энергию
- Секреты здорового сна
- Бады, повышающие работоспособность
- Дыхательные техники для расслабления
ПОДДЕРЖКА
ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ ПРОГРАММЫ
После завершения программы мы с командой не бросим тебя. Поддержка в течение ещё 4-х недель обеспечит закрепление результата.
Чат для общения и поддержки, а также все выданные материалы останутся навсегда.

Отзывы и результаты

  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение

    В результате
    "Свободы движения":

    За 4 недели повысь энергию и фокус, избавься от болей в спине, шее и суставах с помощью кротких и простых комплексов упражнений менее 30 минут.

    Эта программа поможет заложить фундамент здоровья и физической активности. Ты узнаешь с чего начать и как избежать ошибок, получишь поддержку и помощь.

    Избавишься от болей в спине и шее

    Уже через 7 дней ты заметишь, как уходит боль в спине и шее, а через месяц — забудешь, что такое “затекать” во время Zoom-совещаний.
    95 % участников заметили снижение боли за первую неделю.

    Повысишь энергию и фокус на задачах

    Короткие комплексы упражнений позволят разгрузить нервную систему, повысить высвобождение энергии и продлить фокусировку на рабочих задачах

    Получишь систему

    За эти 4 недели практики мы будем постепенно внедрять инструменты, которые заложат фундамент здоровья и физической активности

    Сформируешь полезные привычки

    Которые помогут не сорваться и сохранить полученный результат

    Останешься в сообществе единомышленников

    После окончания программы ты сможешь остаться с нами, продолжать участвовать в движухах и получать поддержку

    Получишь персональные рекомендации

    На онлайн разборах, сможешь получить разбор именно твоей ситуации с планом действий
    Купить Почему мне доверяют свой результат?

    Почему мне доверяют
    свой результат?

    Меня зовут Антон Михайленко, я практикующий тренер, уже более 9 лет в профессии, создал фитнес студию в своем городе, автор методических пособий, видео-материалов и курсов для спортсменов и начинающих.


    Вопрос-ответ

    Когда старт программы?
    Старт программы в день оплаты. Все доступы будут выданы сразу.
    Подойдет ли мне если я новичок?
    Да, подойдет. Программа не содержит сложных элементов, все упражнения выполняются в своей доступной амплитуде.
    Какая длительность программы?
    8 недель - 4 недели основа и 4 недели поддержка.

    Стоимость программы

    Никаких перечеркнутых цен, фальшивых скидок
    и необоснованных наценок.

    Свобода движения

    20 000 ₽


    Для тех, кто готов к новому уровню жизни
    16 базовых + 8 бонусных тренировок
    4 недели программы + 4 недели поддержки
    6 групповых созвонов
    Сообщество единомышленников
    Бонусные обучающие материалы
    Оплатить
    Остались вопросы?
    Задай их в личных сообщениях в телеграмм
    ИП Михайленко Антон Дмитриевич
    ИНН 263411474486
    ОГРНИП 323265100040851
    Email:
    support@amikhaylenko.ru

    Telegram:
    https://t.me/antonmikhaylenko
    Конструктор сайтов от 
    Т-Банк